Het 360° graden Online Hormoonrest Programma
Online hormonale begeleiding voor vrouwen in de perimenopauze en menopauze
Ervaar je al maanden – misschien jaren – klachten zoals vermoeidheid, gewichtstoename rond je buik, slecht slapen, brain fog of stemmingswisselingen? En heb je het gevoel dat je alles al geprobeerd hebt, maar dat niets écht structureel helpt?
Het 360° Hormoonreset Transformatie Programma is een online, holistisch hormoonprogramma voor vrouwen tussen de 35 en 70 jaar die zich in de perimenopauze of (post)menopauze bevinden en hun hormonale balans duurzaam willen herstellen.
Geen quick fix. Geen symptoombestrijding.
Maar een wetenschappelijk onderbouwde én energetisch verdiepte aanpak die je lichaam opnieuw leert reguleren.
Voor wie is dit online hormoonprogramma?
Dit programma is ontwikkeld voor vrouwen die:
- zich in de perimenopauze of menopauze bevinden
- al langer dan 6 maanden hormonale klachten ervaren
Minimaal 3 van de volgende klachten herkennen:
- chronische vermoeidheid of energiedips
- gewichtstoename (vooral buik) of moeite met afvallen
- slecht slapen, stressgevoeligheid of een continu ‘aan’-gevoel
- stemmingswisselingen, prikkelbaarheid of somberheid
- brain fog of concentratieproblemen
- veranderende menstruatie of overgangsklachten
- eerder artsen, therapieën, diëten of supplementen hebben geprobeerd
- openstaan voor een natuurlijke en holistische aanpak
- bereid zijn om 6 weken actief te investeren in zichzelf
Dit programma is geschikt voor vrouwen die begeleiding willen, maar zelf verantwoordelijkheid kunnen nemen voor hun proces.
Het kernprobleem dat we aanpakken
Bij vrouwen in de perimenopauze en menopauze ontstaan klachten zelden door één hormoon op zich.
De echte oorzaak is vaak:
een structureel overbelast stresssysteem, in combinatie met hormonale verschuivingen en energetische disbalans, waardoor het lichaam het vermogen tot zelfregulatie verliest.
Zolang deze samenhang ontbreekt, blijven klachten terugkomen — hoe gezond je ook eet of hoeveel supplementen je ook slikt.
Het 360° Hormoonreset Programma richt zich daarom niet op onderdrukken, maar op herstellen van regulatie.
Wat maakt dit programma anders dan andere overgangsprogramma’s?
✔ Werkt multidisciplinair op 3 lagen: fysiek, mentaal en energetisch
✔ Specifiek afgestemd op perimenopauze & menopauze
✔ Geen standaard protocol, maar werken met hormonale archetypen
✔ Combineert leefstijl, kruiden, hormoonyoga én energetische begeleiding
✔ Online én schaalbaar, maar met diepgang
Dit is geen algemeen online leefstijlprogramma, maar een transformatieprogramma voor hormonale regulatie.
De 360° methode: herstel op drie niveaus:
1. Fysieke & hormonale regulatie
- Voedingsadvies afgestemd op de overgang
- Praktische richtlijnen voor afvallen en energiebalans
- Inzet van kruiden ter ondersteuning van hormonale balans
- Dagelijkse routines voor slaap en herstel
2. Stressregulatie & mindset
- Inzicht in stress, cortisol en hormonale ontregeling
- Regulatie van het zenuwstelsel
- Doorbreken van overlevingspatronen
- Meer mentale rust en focus
3. Energetische & onderbewuste laag
- Werken met hormonale archetypen
- Bewustwording van energetische blokkades
- Chakra-balancing en energetische tools
- Leren luisteren naar lichaamssignalen
Deze lagen versterken elkaar en zorgen voor duurzame verandering.
Concrete resultaten na 6 weken
Deelnemers ervaren vaak:
- meer energie en minder energiedips
- verbeterde slaap en herstel
- meer emotionele stabiliteit
- vermindering van overgangsklachten
- beter omgaan met stress en prikkels
- meer vertrouwen in het eigen lichaam
Daarnaast heb je:
- inzicht in jouw hormonale archetype
- praktische tools voor voeding, supermarkt en maaltijdplanning
- hormoonyoga-oefeningen die je blijvend kunt inzetten
- een fundament om klachten in de toekomst sneller te herkennen en bij te sturen
Waarom dit een transformatieprogramma is:
- gaat verder dan symptoombestrijding
- leert je hoe je lichaam werkt in de perimenopauze en menopauze
- maakt je onafhankelijk van tijdelijke oplossingen
- combineert wetenschap met energetische verdieping
- is ontworpen voor duurzaam herstel, niet voor korte resultaten
Praktisch
- Volledig online te volgen
- Duur: 6 weken
- Opgebouwd in overzichtelijke modules
- Geschikt te combineren met werk en gezin
- Inclusief ondersteunende oefeningen en tools
- Elke week een groepscall waarin je vragen kunt stellen
- Elke week een handig voedingsschema
Twijfel: online programma of 1-op-1 begeleiding?
- Heb je zeer complexe of langdurige klachten, of loop je volledig vast? Dan is 1-op-1 begeleiding passender.
- Wil je grip krijgen op je hormonen, energie en klachten, en kun je zelf stappen zetten? Dan is dit online programma een krachtige eerste of zelfstandige stap.
Start met het 360° Hormoonreset Transformatie Programma en ervaar binnen enkele weken meer rust, energie en hormonale balans. Schrijf je nu alvast in voor de wachtlijst. Start is maart 2026.
Tarieven 597,-€ incl BTW - early bird 297,-€ incl. BTW.